Coach Sportif personnel et séances de coaching sportif collectives près de Lunel

Coach sportif passionné, issu d’une de famille de sportifs et d’enseignants, j’ai surmonté à l’âge de 2 ans un handicap physique. Cette expérience de vie a révélé en moi le respect de l’intégrité physique. Une de mes qualités principales est de transmettre mon enthousiasme et mon expérience lors des séances de coaching individuelles ou collectives.

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Votre coach sportif vous accompagne dans le fait de repenser le « Mouvement »

LE MOUVEMENT C’EST LA VIE

Nous entendons souvent « le jour où vous n’avez plus mal nulle part, c’est que vous êtes mort »

CHANGEONS CETTE MAXIME

« Le jour où vous n’avez mal nulle part c’est que vous êtes en vie »

Nous devrions tous être capable d’effectuer les mouvements de la vie quotidienne sans efforts excessifs : s’accroupir, se pencher en avant, pousser, tirer, pivoter, marcher, courir, ramper, etc…)

Des séances de coaching orientées sur la voie de l’entrainement fonctionnel

En tant que coach sportif d’expérience, je propose la voie de l’entraînement fonctionnel qui œuvre à la redéfinition de la zone de confort sans remettre en cause nécessairement le « NO PAIN NO GAIN ».

Au lieu de chercher le dépassement de ses propres limites, ne chercherions-nous pas à ÉLARGIR NOTRE ZONE DE CONFORT ? Plus la zone est large plus nous aurons une marge de manœuvre.

Il sera toujours temps de dépasser cette limite de zone de confort pour pousser un peu plus haut un peu plus loin. Les objectifs de la performance ou de l'esthétique ne sont pas prioritaires. Ils seront mème transcendés par une machine humaine optimisée.

Il ne s’agit pas d’arrêter la musculation qui rend belle ou beau. Il ne s’agit pas non plus de ne plus pousser la performance humaine.

Si on remet le mouvement au cœur du jeu, on ne va pas perdre du temps bien au contraire, c’est le levier qui va permettre de transcender la machine humaine sur le court terme mais aussi sur le long terme.
Le mouvement, c’est donc un peu tout cela. Le mouvement c’est la physiologie, l’anatomie, la psychologie, un peu la sociologie, c’est bouger seul ou à plusieurs.

Je m’inspire particulièrement du credo ostéopathique « LE MOUVEMENT C’EST LA VIE »

Je vous invite à maîtriser votre corps en bougeant mieux avant d’essayer de bouger davantage.

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